5月12日上午，咸宁刘蓓蕾班主任工作室联合崇阳县心理健康教育名师工作室赴崇阳县港口中学开展生涯规划送教活动，咸宁刘蓓蕾班主任工作室成员、赤壁一中教师闵悦为初二110名学生讲了一节生涯规划课《成为自己的光》。

生涯规划指的是对自己未来的生活进行有目的、有计划、有系统的安排。按照金斯伯格的职业发展理论，11—17岁是个人职业生涯发展的尝试阶段，初中阶段正处于生涯探索期，这是生涯规划早期阶段，也是生涯规划的重要时期，这个阶段发展得顺利与否可以影响到人的一生。

对初中生开展生涯教育，并不需要大量的理论灌输，而是尽可能打开学生生涯规划意识的大门，认识规划的重要性和掌握一定的规划技巧。席春玲老师说：“生涯规划并不是要求我们为人生设定一成不变的计划书，而是经过思考我是谁？我想做什么？我能做什么？我该怎么做？诸如此类的问题，以及认识自身的性格、兴趣、能力、价值观等，再结合周围的环境资源，明确自己前进的大致方向。”那么，针对初中学生进行生涯规划教育就是可行且有必要的。

闵悦老师的课程从《城市之光》视频导入，带出课程主题，本次课程在积极心理学视角下展开，借助“光”的线索：去发现自己（发现光），挖掘自己（挖掘光），追寻自己的梦想（追寻光）进行铺开，层层递进，希望孩子们能大胆挖掘自己的潜能，敢于追梦，最后成为自己的光。

课程核心部分借助“树”的形象走进古典老师的“生涯四度”理论，尤其在“双减”政策下，对学生的评价会更多元化，对学生的培养发展方向也会更加多元化，本次课程通过“生涯四度”理论也可以让学生知道自己的生涯发展方向不止一个维度，而是可以从多个维度审视自己的过去，规划自己的未来。

闵老师用《世界因我而美丽》歌曲视频结束，给每位孩子心里种下一颗梦想的种子，告诉他们每种人生都有它的意义，遵循着我们的意志发展。愿每位学生发现自己的光，挖掘自己的光，追寻自己的光，成为自己的光！最重要的是成为你自己想要的样子！

生涯规划课程结束后，港口中学校长吴超向工作室成员们介绍了港口中学心理健康教育工作情况。就心育工作最新政策、心理健康师资培训、心理健康活动和生涯规划融合设计开展、心理健康教育资源链接、心理咨询室建设和使用、对“处境不利的学生”如何危机干预、小初高中生涯规划教育一体化贯通理念和思路等，工作室主持人、崇阳一中教师刘蓓蕾和吴超校长作了进一步的深入交流和探讨。